Online: Baralho Meditação – guia básico para começar

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A meditação é uma prática que envolve direcionar a atenção para o momento presente, cultivar a consciência e alcançar um estado de calma e tranquilidade mental. Aqui está um guia básico para ajudá-lo a começar a fazer meditação.

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A meditação é uma prática que envolve direcionar a atenção para o momento presente, cultivar a consciência e alcançar um estado de calma e tranquilidade mental. Aqui está um guia básico para ajudá-lo a começar a fazer meditação.

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